TRENINGSSTART

Jeg hadde fyllt 16 år og som de fleste på den alderen så kjørte jeg moped. Sommeren 1986 skulle jeg bare en tur til Otta før det skulle serveres middag hjemme. En bil som hadde vikeplikt kjørte rett ut i veien foran meg og jeg hadde ikke en sjanse til å få bremset opp, så det endte med at jeg kjørte rett inn i siden på bilen med det utfallet at jeg brakk lårbenet på høyre side.

Etter rekonvalens den sommeren ble jeg henvist til fysioterapi og jeg ble anbefalt å begynne å trene på Otta treningssenter som lå på Muller hotell. Det angrer jeg ikke på i ettertid for det var da treningsiveren og min lidenskap for vekttrening og senere kroppsbygging begynte. På Otta ble en desverre nesten ikke akseptert som idrettsutøver med mindre en spilte fotball eller håndball. Det synes jeg er veldig synd for en kroppsbygger er veldig seriøs både i forhold til kosthold, søvn, trening og ikke minst, et sparsomt alkoholinntak. Alt dette i ei pakke for å oppnå best mulig resultat.

Det ble noen år på treningssenteret på Otta, og jeg trente da opptil 2,5 timer nesten hver dag. Når jeg tenker tilbake på det i dag så ble det altfor mye trening som lett kunne føre til overtrening. Mor og far kjøpte alltid kylling som jeg tilberedte sammen med ris og maten bestod for det meste av tunfisk, kylling, ris, grovt brød og cottage cheese. Jeg spiste jo også i tillegg den middagen som min mor og far lagde som oftest bestod av ekte husmannkost.

I 1991 da jeg var 20 år konkurrerte jeg for første gang i et klubbmesterskap på Haralds gym og jeg fikk en andre plass som jeg var meget fornøyd med. Samme år var jeg med i ytterligere to mesterskap, ett debutantmesterskap i Sandefjord i minus 80 kilo hvor jeg også kom på andreplass og ett junior Grand prix der jeg fikk tredjeplass. Totalt sett var jeg brukbart fornøyd med debuten så jeg fortsatte å trene og jeg har bestandig hatt treningsiveren selv om ikke konkurranselysten har vært der.

Meg som 20-åring i grand prix stevne på Hamar i 1991.

I 1995, hvor jeg bodde på Gjøvik, deltok jeg i Oslo Grand prix for herrer minus 90 kilo. Der tok jeg førsteplassen og var selvfølgelig kjempefornøyd med det.

Avisreportasje da jeg deltok i Grand Prix på Chateu Neuf hvor jeg tok 1. plass minus 90 kg.

Som sagt har treningslysten alltid vært der, både i motgang og medgang og jeg opplever i stor grad psykisk og fysisk velvære med denne treningsformen.
I 2004 konkurrerte jeg i minus 100 kilo og det ble litt nedtur da jeg fikk en sjette plass. Jeg hadde lagt på meg en god del muskler og jeg var av de største på scenen. Jørgen Corneliussen som vant sa at jeg var stor, men det hjelper jo ikke mye heller. Det var rett og slett formen og at jeg desverre hadde bundet vann i underhuden slik at musklene ikke så nok definerte ut. Vel vel, det har nå ikke blitt flere konkurranser, men jeg trener nå bra og trives med det så får tiden vise.
Jeg har trent en rekke forskjellige opplegg slik som 2-1-2, altså trene 2 dager så fri 1 dag for å trene i 2 dager igjen. En kan da dele inn kroppen i 3, slik at kjører 3 muskelgrupper for hver dag. Dag 1: Bryst, skuldre, triceps. Legg merke til at det er synergistiske muskler som jobber sammen, dvs når en trener bryst vil en også indirekte trene skuldre og triceps. Dag 2: Rygg, biceps og hamstring(bakside bein). Dag 3: Quadriceps(framside bein) og legger. Jeg skiller framside bein og bakside bein på hver sin dag fordi beindagen er tøff med store muskelgrupper og en vil da gjerne ha nok energi til å gjennomføre treningsøkten med mest mulig spirit.

Fra avisreportasje i gd før deltagelse i NM minus 100 kg i 2004.